13 привычек очень счастливой мамы

1.Не стесняйтесь просить о помощи

Счастливые матери не боятся попросить помощи у семьи или друзей. Пока угрюмые и замученные мамы скучают по выходным за городом и ночным просмотрам кино вместе с мужем, счастливые мамы просто говорят: «Пожалуйста помоги».

2.Выйди из дома — сейчас же

Вы сегодня уже были на улице? Свежий воздух, солнечный свет и природа поднимут вам настроение. Ребёнка в коляску и вперёд, но только не грузите себя тяжёлыми мыслями, созерцайте.

3.Планируй события

Пусть в вашем календаре каждый месяц, ну или хотя бы раз в два месяца один день будет обведён красным маркером. Неважно куда вы пойдёте в этот день: на концерт, спектакль, на вечеринку к друзьям, поедете куда-нибудь, главное, чтобы этот день обязательно был. Поверьте, наличие такого дня в вашем календаре будет греть вам душу и поднимать настроение в будни, пока вы меняете подгузник.

4.Выбирайся из рутины

Сядьте как-нибудь вечером на диван рядом с мужем и поболтайте. Главное — не о ребёнке, памперсах, детском питании и пелёнках. Мы не будем советовать о чём конкретно говорить, тут уж решайте сами.

И ещё, насчёт «не говорить о ребёнке», поймите правильно, вы можете поговорить и о нём, но только не в контексте быта. Не о том, сколько он сегодня поел и поспал, а о чём-то чуть более сложном. Обсудите эмоции, особенности поведения, что интересного вы заметили в своём чаде.

5.Побудь одна

Проводить время с мужем — хорошо, а оставаться иногда наедине с собой — ещё лучше. Постарайтесь выкроить кусочек времени, хотя бы полчаса.
Этот кусочек проведите максимально приятно. Можно принять ванну, почитать, посмотреть серию любимого ситкома, в общем, что душе угодно.
Может так случиться, что в первый раз вы даже не найдёте чем себя занять. Ничего страшного, сделайте чай, сядьте на диван и просто спокойно посидите.

6.Будь милой с соседями

Если твои соседи адекватные люди, то обязательно дружи с ними. Один раз ты поможешь им, в другой раз они ответят тем же.

7.Кушай и спи

Да, сложно. Но надо научиться выделять себе время на нормальный завтрак и сон.

8.Цени то, что имеешь

Счастливая мама никогда не сравнивает и не завидует. Всегда найдётся какая-нибудь «идеальная» семья, в инстаграме или может даже среди знакомых, которой захочется позавидовать. Просто держи в голове, что нет ничего и никого идеального, у каждого найдутся какие-нибудь недостатки.

9.Туси с подружками

Когда появляются дети, случается, что бездетные подруги отдаляются. Но это не повод перестать выходить в люди. Во-первых, наверняка подруги с детьми у тебя найдутся, во-вторых, обязательно появятся новые, главное общаться.

10.Планируй маленькие приятности

Возьми и купи себе что-нибудь. Похвали сама себя за дело, которое тебе не особо хочется выполнять. Поверь, мысль о том, что после ты получишь вознаграждение очень даже мотивирует.

11.Смотри вперёд

В моменты, когда дома бардак, ребёнок орёт, а единственное чего ты хочешь, так это чтобы всё испарилось — расслабься и подумай о том, что и это пройдёт и обязательно вспомни что-нибудь приятное и думай об этом.
Совет, наверное, на первый взгляд покажется идиотским, но когда такой момент наступит, попробуй успокоится и подумать так, ведь это чистая правда — всё проходит.

12.От души посмейся

Смейся чаще и вообще старайся ко всему относится с юмором. Возьми и посмейся вместе с детьми, подурачьтесь вместе, позитивные эмоции гарантированы.

13.Обнимайся

Объятия — это тоже положительные эмоции. Обнимай мужа, детей, маму, маму мужа, в общем всех, кто тебе дорог.